In unserer Welt, in der alles hektisch wird, in der jeder etwas von uns zu wollen scheint und wir ständiger Veränderung ausgesetzt sind, sollen wir auch noch darauf achten, dass wir selbst nicht zu kurz kommen. Doch wie soll ich in meinem Alltag auch das noch unterbekommen? Welche Aspekte muss ich dabei berücksichtigen? Ernährung, Bewegung, kreativer Ausdruck, Stressmanagement, Nachhaltigkeit, Zukunftsplanung... Da hat doch keiner mehr die Möglichkeit, durchzublicken. Was also tun?